Empiece por identificar sus propias zonas de confort. El primer paso para generar confianza para ir más allá de estas zonas es comprender sus limitaciones. ¿Qué te está deteniendo? ¿Hay cosas que quieras hacer? ¿Lugares a los que quieres ir? Sin embargo, de alguna manera hablas de ello, pero ¿no actúas? Por ejemplo, es posible que le falte disciplina en su régimen de ejercicios. O puede negarse a renunciar a su salario para cambiar de trabajo, o quizás incluso para iniciar un negocio.

Intente anotar tres de sus zonas de confort.

A continuación, elija una de estas zonas a las que le gustaría desafiarse a sí mismo para salir.

Divídalo preguntándose lo siguiente: ¿Cómo lo detiene este límite? ¿Por qué quieres salir de la zona? ¿Qué te impide hacerlo? ¿Cómo sabe que está listo para cambiar?

Entonces puede comenzar a pensar en lo que se necesitaría para sentirse lo suficientemente cómodo como para ir más allá de esta zona.

Describa cómo sería y enumere las acciones que podría tomar para hacerlo realidad. ¿Qué vas a hacer diferente en los próximos siete días? ¿Y luego en las próximas semanas? Trate de ser lo más específico posible y recuerde incluir fechas y detalles de cualquier apoyo que crea que puede necesitar en el camino.