Для многих из нас рабочее место - это стрессовая среда. Мы постоянно осознаем необходимость стараться оставаться на виду перед нашими коллегами, поскольку сочетание бесчисленных факторов приводит нас в действие по-разному: кофе, который вы только что пролили, может стать последней каплей в коктейле из надвигающихся сроков и бесконечных электронные письма.
Все по-разному реагируют на такого рода давление. Представьте, что предложение, которое сотрудник подготовил для внешнего контракта, только что было отклонено, и его менеджер вызывает их, чтобы обсудить это. Они могут отреагировать, признав то, что они могли бы сделать по-другому, и поработать со своим менеджером, чтобы определить, что им нужно сделать, чтобы в следующий раз добиться лучшего результата. Но вы, вероятно, можете подумать о ком-то, кто мог бы отреагировать совсем по-другому, возможно, отказавшись признать, что он мог бы поступить иначе или критикуя потенциального клиента сами себя. Однако никто не привязан к одному типу реакции во всех случаях. Контекстные факторы, как положительные (недавнее повышение по службе), так и отрицательные (неудачный путь на работу), могут повлиять на то, как кто-то реагирует на конкретную ситуацию. в данный день.
Причины этих различий в поведении можно найти в месте, которое для большинства людей всегда находилось вне поля зрения: в подсознании. Фундаментальные механизмы этой неясной области определяют то, как мы естественным образом реагируем на определенные ситуации и насколько легко мы находим от них выход. Изучая, что там происходит, мы можем лучше понять наше собственное поведение и даже предсказать, как мы можем вести себя в будущем. Но важно помнить, что только потому, что наше подсознание формирует то, как мы хотеть чтобы ответить, необязательно диктовать, как мы на самом деле отвечать. Разные люди могут контролировать эти чувства в большей или меньшей степени, и на это снова могут повлиять контекстные факторы.
Наше подсознание формируется благодаря опыту, который мы получаем, когда мы растем. Это может оставить у нас некоторые глубоко укоренившиеся представления о себе, в том числе о том, как мы взаимодействуем с миром и хотим, чтобы нас видели другие. У психологов есть способы оглянуться на эти более ранние стадии развития человека и использовать их для анализа поведения во взрослом возрасте. Например, разные реакции в приведенном выше сценарии могут быть отнесены к разным проявлениям перфекционистской черты: первый человек проявляет эту характеристику в меньшей степени в том смысле, что он способен признавать свои ошибки, все еще стремясь к хорошему результату, в то время как другие пытаются отвлечь внимание от себя, когда что-то идет не так.
Будучи более осведомленным о источник наших чувств и реакций может иметь множество преимуществ на рабочем месте. Разбивая компоненты нашего подсознания, мы можем легче идентифицировать вещи, которые могут нас сдерживать, выделяя области, требующие улучшения, чтобы мы могли подтолкнуть себя к следующему уровню. Мы также можем использовать это понимание еще до того, как войдем на рабочее место, чтобы подумать о типах среда и культура, которые могут нам больше всего подойти. Например, если у вас есть глубоко укоренившиеся бунтарские настроения, вам может быть труднее чувствовать себя как дома. в офисе с жесткой иерархией.
Понимание того, что делает нас такими, какие мы есть также может быть полезным на межличностном уровне. Зная в чем заключаются наши различия с другими людьми, мы можем более сочувственно относиться к нашим коллегам, особенно в сценариях управления. Например, если вы знаете, что член вашей команды более зависим, чем другие, вы можете изменить способ, которым вы назначаете и отслеживаете их работу. Точно так же, если у другого участника есть что-то вроде перфекциониста, показанного выше, может быть хорошей идеей тщательно подумать о том, как вы даете отзыв об их работе.
И, наконец, понимание нашего подсознания также может помочь нам улучшить нашу реакцию на эти вездесущие стрессы на рабочем месте. Мы не можем контролировать то, что мы чувствуем, но мы, безусловно, можем каким-то образом контролировать то, как мы себя ведем, и больше информации о наших основных мотивах может помочь нам подвести итоги любых негативных эмоций, которые могут возникнуть - раздражения, демотивации, гнева - и точно определить, где они находятся. приходящий из. Мы можем опираться на это самопонимание, чтобы помочь нам смягчить эти реакции в будущем, сделав себя менее уязвимыми для коленных рефлексов, и сделать осознанный выбор, который будет полезен как для нашего благополучия, так и для нашей карьеры.
