Risorse TCC - Il codice Cambridge

Ottieni di più dai tuoi risultati.

I nostri coach hanno messo insieme alcuni semplici esercizi che possono aiutarti a iniziare a utilizzare i tuoi risultati per ottenere di più da te stesso e dalla tua carriera. Non ti diranno cosa fare o suggeriranno una soluzione specifica, ma stimoleranno e sfideranno il tuo pensiero - dal concentrarsi sugli obiettivi che sono importanti per te, alla creazione di piani per le aree che potresti voler cambiare o su cui concentrarti nel futuro.

Rifletti sulla tua resilienza.

Elabora un elenco di domande rapide per aiutarti a pensare a ciò che influisce sulla tua resilienza e individuare le aree da esplorare ulteriormente.

Cambia la tua prospettiva.

Esercitati a metterti nei panni degli altri in modo da prendere l'abitudine di provare a vedere le cose da un punto di vista diverso.

Controlla le tue reazioni naturali.

Inizia ad essere più consapevole delle tue risposte naturali e impara come puoi rendere le tue reazioni inconsce più deliberate.

Lavora sulla tua fiducia.

Pensa alle cose che potrebbero trattenerti ed esplora come uscire dalle tue zone di comfort con maggiore sicurezza.

Sfida le tue convinzioni inutili.

Pensa alle convinzioni che hai su te stesso e fai una scelta consapevole su quali mantenere e quali scartare.

Prendi il controllo delle tue emozioni.

Comprendi i fattori scatenanti che ti fanno provare determinate emozioni e come puoi mantenere il controllo di queste sensazioni.

Esplora la tua ruota di "qualsiasi cosa".

Scatta un'istantanea di ciò che sta accadendo nella tua vita o carriera e considera se ci sono alcune parti su cui potresti voler lavorare.

Conosci i tuoi spazi sicuri.

Prenditi del tempo per pensare alle diverse cose che puoi fare per rimanere con i piedi per terra durante i momenti difficili o impegnativi.

Controlla come ti senti.

Decidi dove sei attualmente seduto sull'albero della vita e chiediti se c'è un altro posto in cui preferiresti essere.