Ресурсы TCC — Кембриджский кодекс

Получите больше от ваших результатов.

Наши тренеры составили несколько простых упражнений, которые помогут вам начать использовать свои результаты, чтобы получить больше от себя и своей карьеры. Они не скажут вам, что делать, и не предложат конкретное решение, но подскажут и бросят вызов вашему мышлению — от сосредоточения внимания на важных для вас целях до составления планов областей, которые вы, возможно, захотите изменить или на которых следует сосредоточиться в своей работе. будущее.

Подумайте о своей стойкости.

Проработайте список быстрых вопросов, которые помогут вам подумать о том, что влияет на вашу устойчивость, и определить области для дальнейшего изучения.

Измените свою точку зрения.

Потренируйтесь ставить себя на место других людей, чтобы у вас выработалась привычка пытаться смотреть на вещи с другой точки зрения.

Контролируйте свои естественные реакции.

Начните лучше осознавать свои естественные реакции и узнайте, как сделать свои подсознательные реакции более обдуманными.

Работайте над своей уверенностью.

Подумайте о том, что может сдерживать вас, и узнайте, как более уверенно выходить из зоны комфорта.

Бросьте вызов своим бесполезным убеждениям.

Подумайте об убеждениях, которых вы придерживаетесь в отношении себя, и сделайте сознательный выбор, какие из них сохранить, а какие отбросить.

Возьмите под контроль свои эмоции.

Поймите триггеры, которые заставляют вас испытывать определенные эмоции, и как вы можете контролировать эти чувства.

Исследуйте свое колесо «чего угодно».

Сделайте снимок того, что происходит в вашей жизни или карьере, и подумайте, есть ли определенные части, над которыми вы могли бы поработать.

Знайте свои безопасные места.

Найдите время, чтобы подумать о различных вещах, которые вы можете сделать, чтобы оставаться на земле в трудные или трудные времена.

Проверьте, как вы себя чувствуете.

Решите, где вы сейчас сидите на «древе жизни», и спросите себя, есть ли другое место, где вы бы предпочли быть.